هم :
1 -
أشعة الشمس
2 -
كثرة شرب الماء
3 -
النوم الكافي ليلا
4 -
الهواء الطلق النقي
5 -
المشي نصف ساعة يوميا
6 -
الغذاء الصحي المتوازن
7 -
تلاوة القرآن الكريم وهو غذاء للروح لا يمكن الإستغناء عنه
8 -
العسل
9 -
الحبة السوداء
10 -
القناعة والرضا بالقدر خيره وشره