هم :
1
- أشعة الشمس
2 -
كثرة شرب الماء
3
- النوم الكافي ليلا
4 -
الهواء الطلق النقي
5
- المشي نصف ساعة يوميا
6 -
الغذاء الصحي المتوازن
7 -
تلاوة القرآن الكريم وهو غذاء للروح لا يمكن الإستغناء عنه
8 -
العسل
9
- الحبة السوداء
10 -
القناعة والرضا بالقدر خيره وشره